Karate klub Zmaj, Ljubljana
Izpitni programi
Program pripravil sensei Tokuhisa Takashi, 6. Dan.
8. KYU (beli pas)
| Kata: | Heian Shodan |
| Kihon | naprej Oi Zuki (zenkutsu dachi) |
| nazaj Age Uke | |
| naprej Soto Uke | |
| nazaj Uchi Uke | |
| naprej Shuto Uke (kokutsu dachi) | |
| nazaj Gedan Barai (zenkutsu dachi) | |
| naprej Mae Geri |
7. KYU (beli pas)
| Kata: | Heian Nidan |
| Kihon | naprej Oi Zuki (zenkutsu dachi) |
| < | nazaj Age Uke – Gyaku Zuki |
| naprej Soto Uke – Gyaku Zuki | |
| nazaj Uchi Uke – Gyaku Zuki | |
| naprej Gedan Barai – Gyaku Zuki | |
| nazaj Shuto Uke (kokutsu dachi) | |
| naprej Mae Geri (zenkutsu dachi) | |
| obrat Yoko Geri Keage (kiba dachi) | |
| Kumite | Kihon Ippon Kumite (Oi Zuki Jodan, Oi Zuki Chudan) |
6. KYU (beli pas)
| Kata: | Heian Sandan |
| Kihon | naprej Oi Zuki (zenkutsu dachi) |
| nazaj Age Uke | |
| nazaj Age Uke – Gyaku Zuki | |
| naprej Soto Uke – Gyaku Zuki | |
| nazaj Uchi Uke – Gyaku Zuki | |
| naprej Gedan Barai – Gyaku Zuki | |
| nazaj Shuto Uke (kokutsu dachi) | |
| naprej Mae Geri (zenkutsu dachi) | |
| obrat Mawashi Geri | |
| obrat Yoko Geri Kekomi (kiba dachi) | |
| obrat Yoko Geri Keage | |
| Kumite | Kihon Ippon Kumite (Oi Zuki Jodan, Oi Zuki Chudan) |
5. KYU (rumeni pas)
| Kata: | Heian Yodan |
| Kihon | naprej Ren Zuki (zenkutsu dachi) |
| nazaj Age Uke | |
| nazaj Age Uke – Gyaku Zuki | |
| naprej Soto Uke – Gyaku Zuki | |
| nazaj Uchi Uke – Gyaku Zuki | |
| naprej Gedan Barai – Gyaku Zuki | |
| nazaj Shuto Uke (kokutsu dachi) – Yonhon Nukite (zenkutsu dachi) | |
| naprej Mae Geri | |
| obrat Mawashi Geri | |
| obrat Yoko Geri Keage (kiba dachi) | |
| obrat Yoko Geri Kekomi | |
| Kumite | Kihon Ippon Kumite (Oi Zuki Jodan, Oi Zuki Chudan, Mae Geri, Yoko Geri Kekomi, Mawashi Geri) |
4. KYU (oranžni pas)
| Kata: | Heian Godan |
| Kihon | naprej Sanbon Zuki (zenkutsu dachi) |
| nazaj Age Uke – Gyaku Zuki | |
| naprej Soto Uke – Gyaku Zuki | |
| nazaj Uchi Uke – Gyaku Zuki | |
| nazaj Shuto Uke (kokutsu dachi) – Yonhon Nukite (zenkutsu dachi) | |
| naprej Mae Geri | |
| obrat Mawashi Geri | |
| obrat Yoko Geri Keage (kiba dachi) | |
| obrat Yoko Geri Kekomi | |
| Kumite | Jiyu Ippon Kumite (Oi Zuki Jodan, Oi Zuki Chudan, Mae Geri, Yoko Geri Kekomi, Mawashi Geri) |
3. KYU (zeleni pas)
| Kata: | Tekki Shodan |
| Kihon | naprej Sanbon Zuki (zenkutsu dachi) |
| nazaj Age Uke - Gyaku Zuki | |
| naprej Soto Uke – Gyaku Zuki | |
| nazaj Uchi Uke – Gyaku Zuki | |
| naprej Gedan Barai – Gyaku Zuki | |
| nazaj Shuto Uke (kokutsu dachi) – Yonhon Nukite (zenkutsu dachi) | |
| naprej Mae Geri | |
| obrat Mawashi Geri | |
| obrat Yoko Geri Keage (kiba dachi) | |
| obrat Yoko Geri Kekomi | |
| Kumite | Jiyu Ippon Kumite (Oi Zuki Jodan, Oi Zuki Chudan, Mae Geri, Yoko Geri Kekomi, Mawashi Geri) |
2. KYU (modri pas)
| Kata: | Bassai Dai |
| Kihon | naprej Ren Zuki (zenkutsu dachi) – Age Enpi |
| nazaj Age Uke – Gyaku Zuki – Mae Enpi | |
| naprej Soto Uke – Gyaku Zuki – Uraken Uchi | |
| nazaj Uchi Uke – Kizami Zuki – Gyaku Zuki | |
| naprej Gedan Barai – Gyaku Zuki – Uraken Uchi | |
| nazaj Shuto Uke (kokutsu dachi) – Maeashi Mae Geri – Yonhon Nukite (zenkutsu dachi) | |
| obrat Ren Geri | |
| obrat Yoko Geri Kekomi (kiba dachi) | |
| obrat Yoko Geri Keage | |
| obrat Mawashi Geri (zenkutsu dachi) | |
| obrat Ushiro Geri | |
| Kumite | Jiyu Ippon Kumite (Oi Zuki Jodan, Oi Zuki Chudan, Mae Geri, Yoko Geri Kekomi, Mawashi Geri, Ushiro Geri) |
1. KYU (rjavi pas)
| Kata: | Bassai Dai |
| Kihon | naprej Ren Zuki (zenkutsu dachi) – Age Enpi |
| nazaj Age Uke – Gyaku Zuki – Mae Enpi | |
| naprej Uchi Uke – Kizami Zuki – Gyaku Zuki | |
| nazaj Soto Uke – Yoko Enpi (kiba dachi) – Uraken Uchi – Gyaku Zuki (zenkutsu dachi) | |
| naprej Gedan Barai – Gyaku Zuki – Uraken Uchi | |
| nazaj Shuto Uke (kokutsu dachi) – Maeashi Mae Geri – Yonhon Nukite (zenkutsu dachi) – Shuto Uchi – Shuto Uchi | |
| naprej Ren Geri | |
| obrat Yoko Geri Kekomi (kiba dachi) | |
| obrat Yoko Geri Keage | |
| obrat Mawashi Geri (zenkutsu dachi) | |
| obrat Ushiro Geri | |
| Shiho Zuki (Tate Shuto Uke – Gyaku Zuki) | |
| Shiho Geri (Mae Geri – Yoko Geri Keage – Ushiro Geri – Mawashi Geri) | |
| Kumite | Jiyu Ippon Kumite (Oi Zuki Jodan, Oi Zuki Chudan, Mae Geri, Yoko Geri Kekomi, Mawashi Geri, Ushiro Geri) |
1. DAN (črni pas)
POGOJ: od izpita za 1. kyu mora preteči 1 leto aktivnega treniranja
| Kata: | po izboru komisije (omote) Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yodan, Heian Godan, Tekki Shodan obvezna kata (omote) Bassai Dai specialna kata (omote) katerakoli razen prej naštetih |
| Kihon | naprej Ren Zuki (zenkutsu dachi) – Age Enpi |
| nazaj Gedan Barai – Uraken Uchi – Gyaku Zuki | |
| naprej Age Uke – Gyaku Zuki – Mae Enpi | |
| nazaj Soto Uke – Yoko Enpi (kiba dachi) – Uraken Uchi – Gyaku Zuki (zenkutsu dachi) | |
| naprej Uchi Uke – Kizami Zuki – Gyaku Zuki | |
| nazaj Shuto Uke (kokutsu dachi) – Maeashi Mae Geri – Yonhon Nukite (zenkutsu dachi) – Shuto Uchi – Shuto Uchi | |
| obrat Ren Geri | |
| obrat Yoko Geri Kekomi (kiba dachi) | |
| obrat Yoko Geri Keage | |
| obrat Mawashi Geri (zenkutsu dachi) | |
| obrat Ushiro Geri | |
| Shiho Zuki (Tate Shuto Uke – Gyaku Zuki) | |
| Shiho Geri (Mae Geri – Yoko Geri Keage – Ushiro Geri – Mawashi Geri) | |
| Kumite | |
| Jiyu Ippon Kumite (Oi Zuki Jodan, Oi Zuki Chudan, Mae Geri, Yoko Geri Kekomi, Mawashi Geri, Ushiro Geri) | |
| Jiyu Kumite (moški nad 40 let in ženske lahko izvajajo po želji Jiyu Kumite ali demonstracijo treh različnih samoobrambnih tehnik) |
2. DAN (črni pas)
POGOJ: od izpita za 1. dan morata preteči 2 leti aktivnega treniranja
| Kata: | Pri vsaki kati se na zahtevo komisije pokaže pomen posamezne tehnike z nasprotnikom (Bunkai Kata) po izboru komisije (omote in ura) Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yodan, Heian Godan po izboru komisije (omote) Bassai Dai, Enpi, Hangetsu, Jion, Kanku Dai specialna kata (omote) katerakoli razen prej naštetih |
| Kihon | naprej Kizami Zuki (zenkutsu dachi) → Sanbon Zuki |
| nazaj Kizami Zuki ← Age Uke – Soto Uke – Gedan Barai – Uchi Uke – Kizami Zuki – Gyaku Zuki | |
| naprej Shuto Uke (kokutsu dachi) – Maeashi Mae Geri – Yonhon Nukite (zenkutsu dachi) – Shuto Uchi – Shuto Uchi | |
| Kizami Zuki – Mae Geri → Oi Zuki | |
| obrat Yoko Geri Keage (kiba dachi) → Yoko Geri Kekomi | |
| obrat Kizami Zuki (zenkutsu dachi) ← Age Uke – Mawashi Geri → Uraken Uchi – Yoko Geri Kekomi → Gyaku Zuki | |
| Shiho Zuki (Tate Shuto Uke – Gyaku Zuki) | |
| Sanpo Geri (Mae Geri – Yoko Geri Kekomi – Ushiro Geri) | |
| Kumite | Jiyu Ippon Kumite (Oi Zuki Jodan, Oi Zuki Chudan, Mae Geri, Yoko Geri Kekomi, Mawashi Geri, Ushiro Geri) |
3. DAN (črni pas)
POGOJ: od izpita za 2. dan morajo preteči 3 leta aktivnega treniranja
| Kata: | Pri vsaki kati se na zahtevo komisije pokaže pomen posamezne tehnike z nasprotnikom (Bunkai Kata) po izboru komisije (omote in ura) Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yodan, Heian Godan po izboru komisije (omote in ura) Tekki Shodan, Tekki Nidan, Tekki Sandan po izboru komisije (omote in ura) Bassai Dai, Enpi, Hangetsu, Jion, Kanku Dai specialna kata (omote) katerakoli razen prej naštetih |
| Kihon | Yoko Geri Keage (kiba dachi) ← Gedan Barai (zenkutsu dachi) – Gyaku Zuki – (tsugi ashi) Yoko Geri Kekomi – Uraken Uchi – Gyaku Zuki |
| Kizami Zuki – Mae Geri → Oi Zuki ← Soto Uke – Gedan Barai – Uraken Uchi – Gyaku Zuki – Mawashi Geri → (tsugi ashi) Gyaku Zuki | |
| (tsugi ashi) Gyaku Zuki – Maeashi Mawashi Geri – Uraken Uchi – Mawashi Geri / Ura Mawashi Geri → Uraken Uchi – Gyaku Zuki | |
| Mae Geri / Mawashi Geri → Gyaku Zuki – Uraken Uchi ← Kizami Zuki – Gyaku Zuki – Ushiro Geri → Uraken Uchi – Gyaku Zuki – Mawashi Geri → Gyaku Zuki | |
| Maeashi Mae Geri – Kizami Zuki – Maeashi Mawashi Geri / Mae Geri – Mawashi Geri → Gyaku Zuki – (tsugi ashi) Uramawashi Geri → Uraken Uchi – Gyaku Zuki | |
| Shiho Zuki (Tate Shuto Uke – Gyaku Zuki) | |
| Shiho Geri (Mae Geri – Yoko Geri Kekomi – Ushiro Geri – Mawashi Geri) | |
| Kumite | Jiyu Ippon Kumite (Oi Zuki Jodan, Oi Zuki Chudan, Mae Geri, Yoko Geri Kekomi, Mawashi Geri, Ushiro Geri) |
| Jiyu Kumite (moški nad 40 let in ženske lahko izvajajo po želji Jiyu Kumite ali demonstracijo treh različnih samoobrambnih tehnik) |
4. DAN (črni pas)
POGOJ: od izpita za 3. dan morajo preteči 4 leta aktivnega treniranja
| Kata: | Pri vsaki kati se na zahtevo komisije pokaže pomen posamezne tehnike z nasprotnikom (Bunkai Kata) po izboru komisije (omote in ura) Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yodan, Heian Godan po izboru komisije (omote in ura) Tekki Shodan, Tekki Nidan, Tekki Sandan po izboru komisije (omote in ura) Bassai Dai, Enpi, Hangetsu, Jion, Kanku Dai specialna kata (omote) katerakoli razen prej naštetih |
| Kihon | Shiho (Tate Shuto Uke – Mae Geri – Gyaku Zuki) |
| Roppon Geri (Mae Geri – Yoko Geri Keage – Yoko Geri Kekomi – Mawashi Geri – Ura Mawashi Geri – Ushiro Geri) | |
| Kumite | Jiyu Ippon Kumite (Oi Zuki Jodan, Oi Zuki Chudan, Mae Geri, Yoko Geri Kekomi, Mawashi Geri, Ushiro Geri) |
| Jiyu Kumite (moški nad 40 let in ženske lahko izvajajo po želji Jiyu Kumite ali demonstracijo treh različnih samoobrambnih tehnik) | |
| Specialna tehnika (napadalna ali obrambna) |